Поиск | Паблико

Расширенные настройки

Канал

Категория

Тематика

Теги

Собаки

Кошки

Животноводство

Рыбки

Период времени

Сортировка

■ АЛЁНА ТЕЛЕГИНА

Комплекс простых упражнений для восстановления после новогодних праздников

Как остаться в хорошей форме после новогодних пиршеств? Комплекс простых, но очень эффективных восстановительных упражнений Упражнения на восстановление организма после праздников Для большинства россиян Новый Год —…

ЧЕЛОВЕК | 09.01.2023

■ АЛЁНА ТЕЛЕГИНА

Простые упражнения для мышц нижних конечностей, особенно бедер, без нагрузки на суставы

Особенная роль мышц ног для поддержания здоровья Особенно кости и мышцы ног должны быть сильные, чтобы выдерживать вес всего тела, амортизировать при ходьбе, не напрягая и не травмируя спину и позвоночник. Существует м…

ЧЕЛОВЕК | 11.12.2022

■ АЛЁНА ТЕЛЕГИНА

Комплекс упражнений для укрепления мышц стопы и голеностопа

Кости и мышцы ног должны быть сильные, чтобы выдерживать вес всего тела, амортизировать при ходьбе, не напрягая и не травмируя спину и позвоночник. Для выполнения этой задачи очень важна роль мышц и связок голеностопа,…

ЧЕЛОВЕК | 21.07.2022

■ БЛОГ НЕМОЛОДОЙ МАМЫ

Как похудеть после родов. Личный опыт.

На главную Как похудеть после родов. Личный опыт. Мама я старородящая. Первые роды в 37, вторые в 39. До беременности я весила 52 кг, при росте 1м 56 см. На 6 см выше Мадонны, как я люблю говорить. Плюс ежедневные пробе…

ЧЕЛОВЕК | 20.04.2022